Tu notebook de gym, mejorado. Scroll para ver cómo funciona.
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Cada ejercicio se llama exactamente como lo entrenas. Filtras por grupo muscular, objetivo, equipo. Cero presets forzados.
Sets, reps, peso. La sesión anterior siempre visible. Sin fricción. Modo kg o lb. Interfaz ultrarrápida.
Principle de prioridad: coloca los compound lifts primero cuando tienes máxima capacidad neuromuscular. Feedback real en cada bloque.
10–20 sets por grupo muscular es el rango óptimo para hipertrofia. RepStack te muestra si estás en zona. Automático.
Días de entrenamiento, sets totales, volumen. Una semana de datos a la vista. Semanal, todo sincronizado.
Volumen por grupo muscular en gráfico. Identifica qué ejercicios se estancaron. Progressive overload auto-flagged. Hints opcionales.
Mira cada fase de tu entrenamiento. Bodyweight, fotos y notas. Todo sincronizado en tu Google Drive.
Bodyweight + foto + fase de entrenamiento. Cada actualización queda registrada. Exporta directamente a redes.
Todo tu data en tu Google Drive. Sin paywalls. Precisión para quienes toman esto en serio.